Qui suis-je ?
Une vie saine commence par le maintien d'un corps en forme. Mon but est de vous aider à identifier vos objectifs de remise en forme, à concevoir un programme qui répond à vos besoins et à vous guider dans chaque séance d'entraînement.
Mon approche holistique de la condition physique et de la santé vous permettra de sentir de vrais résultats au bout d'une dizaine de séances.
Mes formations
Je me suis formée à la méthode PILATES au studio À LYNE à PARIS auprès de Martine Curtis-Oakes, Kelly Moriaty et Gregory Guillou Monteau; formation dispensée par le diplôme d’instructeur de PILATES BBU (Balanced Body University).
Formation validée par CQP ALS AGEE.
Je suis également professeur de YOGA PRE ET POST NATAL, formée selon la méthode APOR (approche posturo respiratoire) du Docteur Bernadette de GASQUET.
« Combiner la chorégraphie à la gymnastique thérapeutique pour travailler sur le bien-être des élèves »
— Telle est ma devise à propos du pilate
Découvrez le pilate par Apolline
En tant que coach expérimentée et certifiée depuis 2015, j'accompagne vos séances de Pilates en cours particulier ou collectif.
Ma méthode se base sur différents axes nécessaires à la réalisation des mouvements, tels que :
Le contrôle,
La fluidité,
La respiration,
Le travail d'équilibre
et la coordination.
En tant que praticienne de la danse moderne jazz pendant des années, il me semble évident que le Pilates est une bonne préparation physique pour les danseurs mais cela s’applique également à tous pour se sentir mieux au quotidien.
